| 1. | Merck Frosst Canada - Le cholestérol |
| | Or, une alimentation riche en matières grasses augmente le taux de cholestérol et est relié à un risque accru de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.... Si l'on veut avoir une alimentation saine, la chose la plus importante à retenir est d'éviter de consommer des matières grasses, surtout des gras saturés.... |
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| 2. | Merck Frosst Canada - Le cholestérol |
| | Le cholestérol est une matière grasse essentielle au bon fonctionnement de l'organisme.... Les aliments que nous consommons renferment deux grands types de matières grasses : les gras saturés et les gras non saturés.... |
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| 3. | Merck Frosst Canada - Cesser de fumer |
| | Adoptez une alimentation équilibrée, comportant une quantité adéquate de protéines, de glucides et de matières grasses.... Les meilleurs choix sont les aliments nutritifs et faibles en calories, comme les fruits, le fromage cottage à faible teneur en matières grasses et le maïs gonflé à l'air sans beurre.... |
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| 4. | Merck Frosst Canada - Une saine alimentation |
| | Viandes transformées, comme les saucisses de Francfort, les charcuteries et les saucissons (à moins qu'il ne s'agisse de marques spéciales à faible teneur en matières grasses, soit moins de 3 g de matières grasses / once).... Produits laitiers écrémés ou à faible teneur en matières grasses, comme le lait partiellement ou totalement écrémé, le fromage cottage et le yogourt... |
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| 5. | Merck Frosst Canada - Une saine alimentation |
| | Achetez des aliments à faible teneur en calories et en matières grasses et riches en éléments nutritifs, comme les fruits et légumes, le maïs soufflé nature, les sorbets et le yogourt glacé sans gras.... Ces aliments sont reconnus pour leur forte teneur en matières grasses et en calories.... Optez pour des produits laitiers écrémés ou à faible teneur en matières grasses, comme les produits faits de lait écrémé ou de lait à 1 % de matières grasses, entre autres, les fromages partiellement écrémés, comme la mozzarella et la ricotta, ainsi que le yogourt écrémé ou à faible teneur en matières grasses, les sorbets et le lait glacé.... |
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| 6. | Merck Frosst Canada - Une saine alimentation |
| | Croustilles ou pommes de terre rôties dans une matière grasse solide.... Oeufs de poisson, poisson frit dans une matière grasse solide (comme le beurre ou le saindoux).... * Y compris les matières grasses et les huiles utilisées dans la préparation des aliments, ainsi que les vinaigrettes et les noix.... |
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| 7. | Merck Frosst Canada - Une saine alimentation |
| | Diminuez votre consommation de matières grasses... Faites des sandwichs avec les restes, comme le poulet, le thon, la dinde, le beurre d'arachide naturel et les charcuteries à faible teneur en matières grasses.... Les charcuteries à faible teneur en matières grasses devraient contenir moins de 3 grammes de matières grasses par once.... |
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| 8. | Merck Frosst Canada - Une saine alimentation |
| | Matières grasses et huiles (Ces catégories alimentaires seront décrites plus en détail ci-après.) précédent... |
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| 9. | Merck Frosst Canada - Une saine alimentation |
| | Sept règles pour une meilleure alimentation2. Choisissez des aliments à faible teneur en cholestérol et en matières grasses. Le cholestérol est une matière grasse fabriquée par l'organisme et présente dans certains aliments.. Le cholestérol représente le principal constituant des dépôts graisseux qui se forment dans les artères coronaires lorsque la maladie coronarienne s'installe.. |
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| 10. | Merck Frosst Canada - Une saine alimentation |
| | Choisissez des aliments à faible teneur en cholestérol et en matières grasses (surtout en gras saturés).... |
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