Certaines personnes peuvent consommer d'énormes quantités de sel et toujours maintenir une tension artérielle normale ; d'autres, par contre, consomment très peu de sel et sont atteintes d'hypertension.... La seule façon de savoir si la consommation de sel ou de sodium peut affecter votre tension artérielle est de suivre un régime alimentaire à faible teneur en sel pendant un certain temps....
Si votre tension artérielle est élevée, vous pouvez l'abaisser grâce à l'exercice régulier, à la perte de poids et à la réduction de votre consommation de sel....
Choisissez des aliments à faible teneur en cholestérol et en matières grasses (surtout en gras saturés).Diminuez votre consommation de sel.. Maintenez votre poids santé..
